赵霖讲绿豆治疗银屑病 绿豆水对银屑病有用吗

赵霖教授:健康营养讲座

赵霖教授的健康营养讲座核心观点如下：中西饮食文化的对比与平衡：强调中国古代饮食智慧，以谷物为主，肉类适量。反对盲目追求西式饮食，提倡杂食和传统食物的养生策略。饮食平衡的重要性：主张食物的多元性，如七类植物性食物与六类动物性食物的搭配。强调谷物与粗粮的结合，以及食物的寒热温凉属性和五味调和。

著名营养学专家赵霖教授在一场生动的健康讲座中，深入探讨了中西饮食文化的对比与平衡之道。他强调，饮食应遵循中国古代的智慧，以谷物为主，肉类适量，如孔子提倡的肉虽多不使胜食气，粥类则被赞誉为滋养圣品。赵霖教授反对盲目追求西式饮食，提倡杂食和传统食物的养生策略。

解放军总医院营养研究员－－赵霖教授讲座讲稿）茶是当今世界三大天然饮料之一，目前世界上最大众化的饮料包括茶、咖啡、可可、啤酒、酒和果汁。中国是茶的故乡，绿茶是人类最健康的饮料！世界上最早的野生茶树生长于云南省山区，后经四川、秦岭传向内地，并经印度传向世界。