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正确认识引经络药
1、引药上行：具有代表性的药物：桔梗。 如参苓白术散：借桔梗载诸药上浮，引归于肺，益肺利气，借肺之布精而养全身。人参、白术、益气健脾；养胃和中，茯苓、甘草 、砂仁、山药、扁豆补脾胃培土生金。苡仁、莲子肉健脾祛湿（健脾补肺），桔梗 载药上行，宣肺利气诸药入于肺补肺。
2、桂枝、薤白为心经的引经药，在治疗胸闷、气短、心悸等心阳不通的症状时，加入桂枝、薤白等能引导药物归心经。姜黄和牛夕都具有行气活血、通络止痛的功效，但姜黄能引导药物上行通达上肢，因此常作为上肢痹症的引经药；而怀牛夕则性喜下行而通达下肢，所以在治疗下肢痹症时，常加入怀牛夕作为下肢的引经药。
3、首先，它们能引导药物直达相应经脉。例如，桔梗、升麻和葱白作为手太阴肺经的引经药，白芷和石膏则是手阳明大肠经的引导者。在治疗肺燥导致的咳喘时，加入桑白皮能确保药物直达肺经；香附和柴胡作为肝经的引经药，适用于治疗肝气郁滞和胁肋胀痛，它们有助于药物进入肝经。
4、引经药的功用主要表现在两个方面：一是引导药物归经脉，引药入经；二是引导药物至病所，使药效更集中。如左金丸中的吴茱萸引黄连之寒清肝火，白虎汤中的石膏引诸药入阳明经清热生津。使用引经药时，需注意其引导作用会随炮制方法的不同而变化。
5、根据文献记载，引经药可以按十二经分类，如手太阴肺经可用桔梗、升麻、葱白、辛夷，手阳明大肠经可用白芷、石膏，足少阴肾经可用肉桂、细辛等。按六经分类，则有太阳经用羌活、防风、藁本，少阳经用柴胡，厥阴经用细辛、川芎、青皮等。
肉桂考证
1、《本经》提及牡桂、箘桂，《名医别录》又独立列出桂条。《本草纲目》认为桂即牡桂，并将两者合为一条。桂有数种，以肉桂、牡桂最为常见。肉桂厚而辛烈，去除粗皮使用。桂心是从皮上削除甲错，取其近里，辛而有味。牡桂薄而味淡，去除粗皮使用。最薄者为桂枝。枝之嫩小者为柳桂。
2、桂丁古籍考证，始载于《本草纲目拾遗》。原名桂子、桂丁。书中提到：百草镜云，形如吴桂丁茱萸，出广西、交趾，乃肉桂子也，治心痛，辟寒邪胃痛……。这与现今市售的肉桂子相符，均为桂树的幼果。因未成熟，形状较小，外面包有膨大的花萼，外观类似吴茱萸。中医常以其治疗胃、腹疼痛。
3、武夷肉桂茶属于乌龙茶类，具体来说，它是闽北乌龙茶的一种。以下是对武夷肉桂茶的详细介绍：产地与命名 武夷肉桂茶原产于福建省武夷山市著名的武夷山风景区，主要分布在牛栏坑、马头岩、水帘洞和慧苑坑等地。它之所以被命名为“肉桂”，是因为其茶树品种为肉桂树，且用武夷岩茶的制作方法制成。
4、肉桂能增强下丘脑-垂体促性腺激素释放素的活性，提高睾酮水平并增加睾丸间质的细胞数，同时还能使前列腺素E2含量升高而使精子数量增多且活力强盛，并能改善附属性腺机能障碍所致的不育症。抗疲劳 肉桂能提高机体耐力并使运动后乳酸清除加速。此外还具有抗氧化剂的功能，延缓衰老和提高免疫功能。
5、肉桂茶不分年份，肉桂茶是武夷岩茶的一种，是经过焙火制成，其茶在当年退火完成，即可饮用，香清甘活，岩骨花香尽显，风味更加，而对于一些焙火足够的岩茶，可存放一定年限，但茶叶的滋味亦会蜕变，或变好，或变化，但并非越陈越香，因此，岩茶没有年份的明显区别。
这些指甲变化预示健康玄机
1、指甲的变化与健康密切相关，福克斯博士指出，肝炎、真菌感染、狼疮、心脏病、贫血、肾虚等疾病的早期预警信号可能出现在指甲上。
2、指甲变鱼及柒色 一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
3、白月牙，不看数量看变化 指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况。不过，不是看数量，而是看与之前相比，它最近的变化是不是很大。一般来说，「月牙」的变化可以反映人体的代谢情况，如果与之前自己的月牙相比变大、变多：身体代谢加快，要注意甲亢等；变小、消失：身体代谢变慢，要注意甲减等。
免疫力低下怎么调理
1、老年人免疫力低下，可以通过以下方法进行调理：饮食调理：均衡饮食：确保饮食中包含各种营养成分，避免偏食或挑食。多摄入新鲜蔬果：以补充充足的维生素C和其他维生素，增强免疫力。优质蛋白质：适量增加动物蛋白的摄入，如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于提升身体机能。
2、针对小孩免疫力低下的问题，调理方法可从以下几个方面入手：首先，锻炼身体是关键。让孩子多参与室外活动，接触自然，如晒太阳和呼吸新鲜空气，这有助于增强孩子的体质。其次，合理饮食同样重要。建议多食用健脾益气的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇等。
3、女人免疫力低下可以这样调理哦：多吃补血食物：比如枸杞、红枣、红糖，这些都是补气血的小能手，能让你的身体从内到外都暖洋洋的，免疫力自然就提高了。
4、自身免疫力低下可以通过以下方式进行调理：饮食调理：多吃高蛋白食物：如瘦肉、豆制品、蛋奶、鱼等，这些食物富含蛋白质，有助于提高免疫力。多吃新鲜蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，对增强免疫力有重要作用。
